Youspinehealth

Здоровая спина: основа вашего благополучия

Здоровая спина — это не просто красивая осанка, но и залог вашего здоровья и благополучия. Она обеспечивает:

Свободу движений и отсутствие боли.
Правильную работу внутренних органов.
Хорошую циркуляцию крови и лимфы.
Высокий уровень работоспособности и жизненной энергии.

К сожалению, длительное сидение за компьютером, возраст, отсутствие физической активности, лишний вес — все это приводит к развитию остеохондроза, сколиоза, межпозвоночных грыж и других заболеваний.

Но не стоит отчаиваться! С помощью простых упражнений, регулярной зарядки и некоторых изменений в образе жизни вы можете улучшить состояние своей спины и вернуть себе здоровье и активность. Ждем вас на курс!

4 простых совета для здоровья спины

Двигайтесь

Физическая активность — это залог здоровья всего организма, и спина в том числе. Регулярные упражнения помогают укреплять мышцы спины, улучшать кровообращение и повышать гибкость позвоночника

Обустройте свое рабочее место

Если вы много времени проводите за компьютером, важно правильно обустроить свое рабочее место.

Следите за осанкой

Прямая осанка — это не только красиво, но и полезно для здоровья спины. Старайтесь держать спину ровно, как дома, так и на работе

Делайте перерывы

Не сидите подолгу в одном положении. Вставайте и двигайтесь хотя бы раз в час.

6 причин, почему важно заботиться о здоровье спины

Не ждите, пока проблемы со спиной дадут о себе знать. Начните заботиться о своем здоровье уже сегодня!

01 Красивая осанка

Сутулость не только портит внешний вид, но и приводит к деформации позвоночника, смещению внутренних органов и другим проблемам со здоровьем

02 Свобода движений

Боль в спине может значительно ограничить вашу подвижность, мешая заниматься спортом, работать, отдыхать и просто наслаждаться жизнью

03 Правильная работа внутренних органов

Позвоночник защищает спинной мозг и нервные окончания, которые отвечают за работу всех внутренних органов. Если позвоночник деформирован, это может привести к нарушению их функций

04 Крепкий иммунитет и устойчивость к стрессам

Здоровая спина обеспечивает хорошую циркуляцию крови и лимфы, что способствует укреплению иммунитета и повышению устойчивости к стрессам

05 Жизненная энергия

Боль в спине и другие проблемы с позвоночником могут привести к повышенной утомляемости, сонливости и снижению работоспособности

06 Основа вашего долголетия

Заботясь о здоровье спины, вы делаете инвестицию в свое будущее

Наши тарифы

Пробный доступ

10 990₽

1₽

Доступ к платформе на 1 день
Пошаговая программа по восстановлению спины
2 практических модуля
25 авторских методик

Купить пробный доступ

Соглашаюсь с офертой и правилами сервиса, даю согласие на обработку персональных данных

Соглашаюсь с тарифами сервиса, условиями подписки, офертой и политикой обработки персональных данных.

Соглашаюсь с правилами оплаты, тарифами и рекуррентными платежами в размере 399 рублей за продление доступа к материалам сайта на 30 дней. Акцией: ранний доступ к материалам за 1330 рублей (подробнее).

успехи наших учеников

Ирина

59 лет

Долгое время меня мучали боли в спине, особенно в пояснице. Не могла ни сидеть, ни стоять, ни ходить нормально. Врачи прописывали мазь, но она давала лишь временное облегчение. В итоге я решилась на этот курс, и не пожалела! Уже после нескольких недель занятий я почувствовала значительное улучшение. Боль стала меньше, я стала более подвижной. А ещё я похудела на несколько килограммов, что тоже хорошо сказалось на моей спине. Спасибо большое создателям курса! Вы вернули мне радость жизни!

Андрей

26 лет

Я с детства сутулился, мать еще ругала постоянно за это) Из-за этого уже в 20 у меня болела спина и шея, а после устройства на работу «на ногах» все стало еще хуже. Нашел этот курс и решил укрепить спину. Не хотелось бы к старости сидеть на болеутоляющих из-за спины. На курсе научился правильно держать спину без напряга и делать простые упражнения для укрепления мышц. Уже через несколько недель заметил, что боль отступила. Рад, что записался на этот курс. Спасибо)

Анна

47 лет

Наконец-то я могу спать спокойно! Из-за проблем со спиной я не могла нормально спать. Наткнулась на рекламу курса. Сначала сомневалась, но потом решилась попробовать. Узнала много полезного о том, как правильно спать и как расслаблять мышцы спины перед сном. Упражнения простые, но очень эффективные, легко вошли в рутину. Теперь сплю как младенец! Большое за этот курс

Условия оплаты

Продолжая, вы соглашаетесь c Условиями использования, Офертой, Политикой приватности, Политикой возврата, Условиями подписки, Политикой cookies

Подписка автоматически продлевается в конце пробного периода, если вы не отмените ее по крайней мере за 24 часа до окончания оплаченного периода

Если вы не знаете, как отменить подписку, ознакомьтесь с нашими Условиями подписки. Отменить подписку можно в настройках личного кабинета или написав на почту support@youspinehealth.com

Тарифы сервиса: Через 30 дней после оформления пробной подписки с вас будет списан платеж в размере 399 руб. за последующие 30 дней использования. Онлайн курс состоит из 31 платного блока. Блоки открываются по мере прохождения курса (каждые 30 дней), вы можете получить доступ ко всем блокам сразу за 1330 руб. Подписка продолжит действовать пока вы ее не отмените в личном кабинете. Подробнее вы можете ознакомиться в Оферте сервиса

Никаких возмещений и возвратов не предусмотрено, кроме случаев, если вы не получили результат при полном соблюдении Политики возврата

Чтобы отменить подписку, просто напишите на электронную почту support@youspinehealth.com или отмените самостоятельно в настройках личного кабинета.